里斯本外籍人士移居指南，2023 年 12 月 14 日受针对数字游民的签证计划和比其他欧洲主要首都更实惠的生活成本的推动，里斯本近年来一直成为受欢迎的外籍人士目的地。但里斯本之所以成为寻求充满活力和热情城市的外籍人士极具吸引力的目的地，还有许多其他原因。
气候宜人，冬季温和，夏季阳光明媚，是那些寻求躲避恶劣天气的人全年的避风港，与其他欧洲主要城市相比，里斯本的生活成本相对实惠，为外籍人士提供了高质量的生活，而无需花费太多。这座城市丰富的文化遗产、令人惊叹的建筑和蓬勃发展的艺术氛围为文化探索和充满活力的社交生活提供了充足的机会。此外，葡萄牙人以热情好客的性格而闻名，这使得外籍人士很容易融入当地社区。
此外，里斯本的优惠税收政策，包括非习惯性居民 (NHR) 计划，使其成为寻求优化财务状况的外籍人士的诱人目的地。该计划为外国居民，特别是退休人员和具有专业技能的人提供大量税收优惠，使其成为希望延长退休储蓄或发展事业同时享受这座城市独特魅力的个人的诱人选择。
如果您正在考虑搬到葡萄牙，这份里斯本外籍人士指南涵盖了新居民需要了解的所有信息。
里斯本概况
人口：300 万
货币：欧元 (EUR; €)
语言：葡萄牙语
时区：GMT+1
气候：亚热带-地中海
紧急电话：112
葡萄牙工作签证
为了加入里斯本的外籍人士社区并利用现有的不同系统（如医疗保健），您需要持有允许您在葡萄牙生活和工作的有效签证。
一种选择是葡萄牙工作签证，适用于非欧盟国民。为了获得此签证，您需要获得葡萄牙公司的工作邀请，该公司将代表您申请签证。
但近年来，更新的数字游民签证让里斯本成为外籍人士的温床。该签证于 2022 年推出，面向远程工作者，只要您每月的收入约为国家最低工资的四倍（相当于约 3,350 美元），您就可以合法地在葡萄牙生活和工作。
在此处了解有关这些和其他葡萄牙签证的更多信息。
里斯本的生活成本
过去几年，里斯本的生活成本随着越来越多的外籍人士搬到那里而上涨，这要归功于数字游民签证，但与其他欧洲主要城市相比，它仍然是负担得起的。话虽如此，它是葡萄牙生活成本最高的地方，近年来住房和食品成本涨幅最大。
里斯本的平均工资约为每月 4,000 美元，因此虽然住房等更昂贵的支出对葡萄牙的工资来说会感觉更紧张，但以外币赚取工资的高收入外籍人士将拥有更多的购买力。
为了让您大致了解里斯本的生活成本，以下是一些基本生活必需品的平均每月价格（以美元计算）：
市中心一居室公寓租金：1,342 美元
房屋要价：每平方英尺 380 美元
四口之家的生活成本：2,899 美元（不含租金）
单人生活成本：935 美元（不含租金）
互联网：42 美元
公用事业（煤气、水、电）：124 美元
交通：42 美元
杂货：每人 211-311 美元
里斯本最适合外籍人士居住的社区
无论您是想住在葡萄牙首都中心附近热闹、时尚的地区之一的年轻专业人士，还是与家人一起搬迁并寻求一个轻松、以社区为导向的社区，这座充满活力的城市都有适合您的社区。这些选择已成为外籍人士的首选，让新居民有机会享受文化、优质学校和有趣的购物等。
最适合年轻专业人士
Baixa：Baixa 是里斯本的中心，为外籍人士提供了一个中心位置，方便前往公共交通、商店和餐馆。其历史建筑和热闹的氛围使其成为一个有吸引力的选择。外籍人士可以欣赏商业广场的美景，参观里斯本标志性的圣胡斯塔升降机，并探索这个地区迷人的街道。
里斯本移民计划
里斯本 Baixa
Chiado：毗邻 Baixa，Chiado 以其优雅高档的氛围而闻名。居住在此的外籍人士可以享受高端购物、剧院和充满活力的艺术氛围。该街区靠近 Bairro Alto，也使其成为夜生活爱好者的绝佳去处。
最适合家庭居住拉帕：拉帕是一个安静、更具居住特色的社区，深受外籍家庭的青睐。这里氛围宁静，街道两旁绿树成荫，豪宅典雅，毗邻多所国际学校。
Alvalade：Alvalade 是里斯本西部一个安静的家庭友好型社区，以其绿地和住宅魅力而闻名。这里交通便利，包括地铁，提供便利的公共交通，以及现代和传统的建筑风格。该地区的一个大型公园 Jardim do Campo Grande 增加了它作为一个交通便利的住宅选择的吸引力。
Estrela：Estrela 是另一个以公园和绿地而闻名的家庭友好型社区，包括 Jardim da Estrela。
里斯本的教育
与美国学校系统类似，葡萄牙的学年通常从 9 月开始，6 月结束，全年有几个假期。虽然里斯本确实有公立学校系统，但课程通常以葡萄牙语授课。因此，许多孩子仍在学习葡萄牙语的外籍人士选择将孩子送到里斯本的一所优秀的国际学校。
里斯本提供各种国际学校，提供英语或其他语言教育，通常通过国际课程，如 IB（国际文凭）或英国课程。虽然这些学校通常学费较高，但它们在多元文化环境中提供优质教育，让孩子们在融入新家的同时继续接受教育。
一些国际学校由于班级规模较小，录取竞争更激烈，并且可能还需要在葡萄牙长期居住的证明才能入学。或者，一些私立葡萄牙学校也提供双语课程或国际课程，这可以在完全浸入式葡萄牙语教育和完全国际化的教育之间取得折衷。
国际学校
以下是里斯本一些顶级国际学校：
圣朱利安学校：圣朱利安学校以其多元化的学生群体和强大的学术标准而闻名，是里斯本最知名的国际学校之一，提供从学前班到 A-level 的英国国家课程。
里斯本卡鲁奇美国国际学校 (CAISL)：CAISL 遵循美国课程并提供 IB 课程。它以严谨的学术和对学生发展和课外活动的高度重视而闻名。
国际预科学校 (IPS)：IPS 为从学前班到 12 年级的学生提供美式教育。家长看重这一选择，因为它的班级规模小、个性化关注和对品格教育的重视。
对于德语和法语使用者，还有里斯本德语学校和查尔斯·勒皮埃尔法国中学。
如何在里斯本建立社区
作为一名外籍人士，建立社区意识可以极大地提升您的体验，让您更有家的感觉。虽然建立持久的联系和形成社交圈需要时间，但里斯本庞大的外籍人士人口和热情好客的当地人意味着新居民有很多机会成为社区的一部分。
除了通过参加节日和活动融入当地生活外，外籍人士还可以通过以下方式与他人建立联系并在里斯本建立社区：
加入在线外籍人士团体：专门为外籍人士开设的在线团体和论坛，如里斯本外籍人士聚会小组和里斯本国际交流小组，是与里斯本其他人建立联系的绝佳资源。长期外籍人士不仅可以回答问题并为新居民提供支持，还可以了解现场活动和聚会。
语言交流：通过参加语言交流项目或团体（如 SPEAK Lisbon 和 Lisbon BlaBla），学习葡萄牙语并结识当地人和其他外籍人士。这些交流是结交朋友、了解不同文化以及提高语言技能的绝佳方式。
当地俱乐部和爱好：通过加入里斯本与您的兴趣相关的俱乐部或课程来培养您的爱好，例如体育、艺术、舞蹈或读书俱乐部。此列表涵盖了里斯本周边 30 多个向新成员开放的社团、团体和俱乐部，包括舞蹈课、跑步和帆船俱乐部。
在工作、学校或邻里建立联系：同事、邻居和孩子学校的家长将是您在新城市经常接触的第一批人。通过立即介绍自己、开始交谈和主动邀请一起出去玩来培养这些关系。解释说您是新来者，想结识新朋友和熟人；这样，您就可以邀请他们参加乔迁或节日派对等活动，而您的同事和邻居在有机会一起出去玩时也会想到您。
联合办公空间：由于葡萄牙流行的数字游民计划，远程工作者纷纷涌向里斯本。不幸的是，如果您在家工作，与人见面会变得更加困难。加入联合办公社区，如 Kübe、Lisbon WorkHub 和 Heden，通过活动和社交机会结识其他数字游民、自由职业者和远程工作者。
在葡萄牙首都寻找医疗保健
葡萄牙拥有高质量的公共和私人医疗保健系统，让外籍人士可以根据自己的医疗保健需求和预算选择最佳方案。葡萄牙的公共医疗保健通常对居民和欧盟公民来说负担得起，共同支付的费用适中，而私人医疗保健费用则可能因您的保险计划和所需的服务而有很大差异。
以下是外籍人士在里斯本获得医疗保健需要了解的一些关键事项。
医疗保健类型
公共医疗保健：葡萄牙公共医疗保健系统称为 Serviço Nacional de Saúde (SNS)，为居民（包括已注册为居民的外籍人士）提供医疗保健服务。它提供全面的护理，包括医生问诊、住院和紧急服务。要获得公共医疗保健，您需要一张用户卡（Cartão de Utente），可通过在您所在地区的当地健康中心（Centro de Saúde）注册获得。公共系统的一个缺点是，预约专家通常需要等待很长时间。
私人医疗保险：虽然公共医疗服务可用且质量一般较高，但许多外籍人士选择私人医疗保险，以便更快地获得医疗服务和额外保险。私人医疗保险计划可从本地和国际提供商处获得，涵盖私立医院护理、专家和牙科护理等。去私人机构，你也更有可能找到会说英语的医生和工作人员，如果你仍在学习葡萄牙语，这将很有帮助。
欧盟健康保险卡：如果你是欧盟公民，另一种医疗保险选择是欧洲健康保险卡 (EHIC)，它允许你以与葡萄牙国民相同的条件在葡萄牙获得医疗保健。你应该在搬到里斯本之前从你的祖国获得这张卡。
对于非欧盟公民，您可能需要安排私人健康保险，或者如果符合条件，可以通过适当的移民程序申请葡萄牙国家医疗服务 (SNS)。
里斯本的顶级医院
由于里斯本拥有几所备受推崇的大学，该市许多顶级医院和医疗机构都是与不同高等教育机构相关的教学医院。这些是该市一些最好的医院，外籍人士可以向这些医院寻求优质、可靠的护理：
圣玛丽亚医院：作为葡萄牙最大、最著名的公立医院之一，圣玛丽亚医院提供广泛的医疗服务，包括专业部门和先进的治疗。它隶属于里斯本大学，是一家教学医院。
卢兹医院：卢兹医院以其最先进的设施和高质量的医疗服务而闻名，是里斯本领先的私立医院之一。它提供全面的医疗专业，并配备了训练有素的医疗专业人员。
Hospital da CUF Descobertas：作为 CUF 私立医院网络的一部分，Hospital da CUF Descobertas 是一家现代化的医院，专注于患者舒适度和先进的医疗技术。它提供各种医疗服务，并在优质护理方面享有盛誉。
Hospital Lusíadas Lisboa：另一家著名的私立医院，Hospital Lusíadas Lisboa 因其多学科医疗保健方法而享有盛誉。它提供广泛的医疗专业和服务，包括诊断成像和手术。
里斯本的银行和货币
在新城市安顿下来最重要的部分之一是开设银行账户并理清财务状况。从本地银行（如 Millennium BCP、Caixa Geral de Depósitos 和 Novo Banco）到国际银行（如 Banco Santander），里斯本的外籍人士可以选择多种银行来满足他们的银行需求。
开设银行账户
您是否能够开设银行账户可能取决于您的居住身份。如果您是居民，通常可以开设限制较少的账户；非居民可能会遇到更多要求和限制。
获得葡萄牙税务识别号 (NIF) 是至关重要的一步，因为它通常是各种金融交易和官方文件所必需的。您可以在当地税务局或通过一些银行申请 NIF。
获得 NIF 后，您还需要提供以下文件才能开设银行账户：
护照或国民身份证地址证明（例如水电费账单或租赁合同）
收入或就业证明（有些银行可能需要此证明）
虽然有些银行允许您在线开设账户，但其他银行则要求您亲自到场。
在里斯本出行
与许多其他欧洲首都一样，里斯本是一座非常适合步行的城市，步行即可轻松游览。但作为葡萄牙最大的城市，您还需要找出其他交通方式来游览城镇。
在里斯本开车
虽然里斯本狭窄而多山的街道非常适合散步，是一个迷人的家园，但它们并不适合开车。它们不仅难以驾驶，而且停车也特别困难，因此许多外籍人士更喜欢使用公共交通工具出行。但如果您想在里斯本开车，您需要获得适当的证书。
来自欧盟国家的外籍人士可以在葡萄牙使用他们的欧盟驾照，但非欧盟外籍人士除了本国的驾照外，可能还需要国际驾照 (IDP)。要求因国家而异，因此请务必检查您的要求。您还需要熟悉葡萄牙的交通规则。如果您真的需要一辆车来做短途差事，例如搬运家具或出城旅行，里斯本有几项汽车共享服务，如 DriveNow 和 emov，可让您短期租车。
公共交通
在里斯本出行时，公共交通是首选，无论是乘坐公共汽车、有轨电车还是渡轮。现代化、覆盖范围广泛的里斯本地铁系统服务于市区和郊区，公交车可到达地铁未覆盖的地区。但有轨电车无疑是里斯本公共交通系统的明星，它们拥有阳光金色和白色的外观和经典风格。有轨电车在整个城市提供六条不同的线路，既可用于通勤，也可用于在历史区观光。
除了陆上公共交通方式外，里斯本靠近塔霍河，因此渡轮服务方便人们过河前往卡西利亚斯和特拉法里亚等目的地。
虽然您可以用现金购买单程票，但对于经常使用公共交通的外籍人士来说，Viva Viagem 卡是最佳选择。这张可充值、可重复使用的卡售价 0.50 欧元，可用于乘坐地铁和公交车，还可享受折扣票价。
关于里斯本生活的须知
在搬到里斯本之前，外籍人士必须熟悉葡萄牙的一些文化差异和习俗。这有助于确保顺利过渡并与当地社区进行积极的互动。
问候礼仪：葡萄牙人通常以热情的握手来问候对方，有时还会亲吻对方的脸颊，但不一定在专业场合。准备好接受友好的问候，但要始终遵循葡萄牙同行的引导。
准时：虽然准时在商务会议和约会等专业场合很重要，但社交聚会通常对时间的态度更为宽松，迟到一点通常是可以接受的。
个人空间：葡萄牙人在交谈时往往站得比较近，这可能会让一些人感到不快。这是一种文化规范，保持目光接触也被认为是礼貌的。
手势：避免使用“竖起大拇指”的手势，因为在葡萄牙，这种手势可能被视为不礼貌。相反，应该用拇指竖起，手握成拳头，类似于 OK 手势。
大声交谈：在公共场所，尤其是在餐馆大声说话，被认为是不礼貌的。
准备好应对官僚主义：许多外籍人士表示，葡萄牙的官僚主义很难驾驭。政府办公室的办公时间很奇怪，等待时间很长，流程可能过于复杂且相互矛盾。虽然这可能会令人沮丧，但请耐心等待，顺其自然。亲自去与人交谈比打电话或发电子邮件更好，如果你的葡萄牙语还不是很好，你可能需要一名翻译。
天气：虽然一年中大部分时间天气都很好，但冬天这里会变得非常寒冷。许多公寓没有中央供暖，所以在冬季投资空间加热器和一些保暖衣物是值得的。
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